自宅で歯を白くする方法｜削らないケアの選び方

自宅で歯を白くするには、研磨剤で削るケアより、光学補正で黄ばみを中和するケアがおすすめです。毎日の歯磨き後に2分プラスするだけで、黄ばみを目立ちにくくできます。本記事では自宅ケアの種類と、削らないケアの選び方を詳しく解説します。

自宅ケアの種類と選び方は？

自宅でできるホワイトニングケアは主に3種類あります。

① 研磨剤タイプ
歯の表面を削って白く見せます。エナメル質は再生しないため、長期的には歯に負担がかかります。

② 漂白タイプ
シートなどに多く、過酸化物を使います。効果は高い一方、知覚過敏のリスクがあります。

③ 光学補正タイプ
紫色の色素で黄ばみを中和します。削らない・漂白しないため、歯に最も優しいケアです。

なぜ削らないケアがおすすめなのか？

毎日続けるケアだからこそ、歯への負担が少ない方法を選ぶことが重要です。研磨剤は歯の表面を削るため、長期的にはエナメル質を薄くしてしまいます。光学補正は色で中和する方式なので、物理的・化学的な負担がなく、毎日使っても安心です。

自宅ケアのやり方は？

① 歯磨きをする
いつもの歯磨きを済ませます。

② LongYue(ロンユエ) V34 カラー補正を塗る
ジェルを歯の表面に塗布します。大容量30mlで、毎日使っても長持ちします。

③ 2分ほど置く
そのまま2分置くと、紫色の色素が黄ばみを中和します。

よくある質問

参考：日本歯科医師会資料